『椅子ヨガ教室』
2024年4月20日
そんぽの家小平仲町では、隔週土曜日に講師の方による椅子ヨガを行っています。
この時間は照明を落とし静かな曲が流れ、静寂の中で、先生の声に集中して呼吸を整えてリラックスされていらっしゃいます。
今回初めて参加された利用者様は「なんだか寿命が延びたよ!」との事。
普段は動かさない位置まで腕を上げたり、瞑想したりと素敵に有意義な時間を過ごされています。
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小平市 介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア そんぽの家小平仲町
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