介護予防体操を行いました！
2019年1月18日
1月18日に介護予防体操を行いました!
今回は『骨粗鬆症と圧迫骨折』についてのお話と体操で1時間!
今回で3回目の介護予防体操。提供させていただいている我々も大分慣れてきました!
厚生労働省の政策レポートでも、要介護状態になる原因として、「高齢による衰弱」「関節疾患」「骨折・転倒」が約半数を占めているというデータが記述されています。
「膝痛・腰痛」がある方や、「骨折・転倒」を起こした方は、体を動かす機会が減ってしまうことがあります。 それが原因で、筋肉が衰えたり骨がもろくなったりして、体の機能が低下して動けなくなるおそれもあります。それを防ぐためには、体を動かすことが重要です。
さらに骨粗鬆症の方ですと、転倒した場合に骨折となってしまう可能性が高くなってしまいます。
今後も少しでも身体を動かす機会を作り、みなさまの健康寿命を延ばす一助になれればと思います。
次回の介護予防体操は3月14日(木)14時～を予定しております。
みなさまお誘いあわせの上、お気軽にご参加下さい。
※注意:開催日が変更になる場合がございます。ご参加の場合、まずはホームにご連絡いただきますよう、よろしくお願い致します。
