今日も元気に介護予防体操です！！
2023年3月21日
こんにちは。
そんぽの家上北台 HP管理者です。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
今日も元気に介護予防体操です!!
私、今週も参加させていただきました!
今日の身体体操は棒を使った体操がメインのようです…。
背中を洗えるように…と、棒を背中に沿わせて上げ伸ばし…下げ伸ばし…っと。
今後は反対の手で! っとインストラクターのケアマネージャーの声が響きます。
今度は棒をまっすぐ上に持ち上げて…、息を吐きながら下げて…等々。
正直、私もキツイです…。(お恥ずかしい…)
しかし、ちょうど良い柔軟体操となりましたが…(笑)。
今回は沢山お写真を撮りましたので、明日改めてご報告(アップ)させていただきます。
明日のホームページも見ていただければ幸いです…。
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多摩都市モノレール 上北台駅にある東大和市の介護付きホーム
SOMPOケア そんぽの家上北台 ～自分らしい人生をあなたに～
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