今月最後の体操の日
2024年3月29日
今日は3月最後の体操の日です。
いつも下半身を重点的に鍛えておりますが
上半身もしっかりと鍛えてバランスよく健康的な身体になっていきます。
タオルを使って上半身を皆様鍛えておりますね。
体操でいい汗流して終わったらみんなで美味しい飲み物を飲んで
しっかりと水分補給もして満足して居室に戻られていきました。
今月も体操お疲れさまでした、また来月も楽しみながらがんばりましょう。
