体操教室
2024年3月19日
本日も元気に体操教室に皆様参加されております。
まずは首周りの体操から始めてゆっくりと
身体をほぐしていきます。
先生が足腰を鍛えるメニューを色々考えて下さります。
タオルを使って足腰を鍛えております。
このトレーニングは結構足腰鍛えられていいと評判です。
逆光で全くわかりませんが
皆様タオルを器用に使って足腰鍛えております。
他にも椅子に座ったままでもできる尻歩きなどおこない
本日も充実した時間を過ごされておりました。
