無理なく楽しく！オンラインで「ルネサンス体操」♪
2025年2月6日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
本日は、オンラインアクティビティ「ルネサンス体操」を実施し、8名のご入居者様が参加されました。
この体操は、椅子に座ったまま無理なくできる動きが中心で、軽やかな音楽に合わせて体をほぐしていきます。
ゆっくりとした動作の中にも適度の運動効果があり、皆様リズムに乗りながら楽しまれていました♪
終了後、「疲れませんでしたか?」とお尋ねすると、「まあ、体操はそれがいいところやね」と笑顔で答えて下さる方も。
無理なく続けられる運動の大切さを改めて実感するひと時となりました。
これからも、楽しく体を動かせるアクティビティを企画してまいります!
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