１２月のヨガ体操！パート２
2023年12月22日
こんにちは(^^)/
前回の続きは後半戦です!
ブロックを使いさらに激しくなりますよ～('ω')ノ
足に力を入れて落ちないように、落ちないように!
頭の上からまっすぐ上へ伸ばし、ブロックを使ったストレッチ(^^)/
最後は頭の上に乗せバランスを取ります!これもリラックス、リラックス～
OKサインがいいですね(#^^#)♡
しっかりと動いた後は、ティ―タイムをしました(*´ω`*)
にぎやかにお話しながら楽しかったですね♡
これからもヨガで身体と心のストレッチ楽しみましょう～!(^^)!
