ルネッサンス体操
2023年2月2日
昨日のチャーミーの体操に続き、さっそくルネッサンス体操です。
はりきっていきましょう!
毎日、なかなかの運動をされてます。
そうそう、肩こりに効きますよね!
ZOOM画面を見ながら、しっかりついていってます。
「体操をしてくれるのは本当にありがたい」と仰って下さる方もおられます。
施設は空調管理もされていて、冬でも快適ではありますが朝夕は冷えます。
身体を動かして、リンパや血液の流れを良くして浮腫み防止!
これからも頑張りましょう。
