汗だく風船バレー
2024年11月30日
皆さまこんにちは
ようやく紅葉も色づきを見せ、秋を感じる季節になって
まいりました
お出かけするのにいい季節ですね( *´艸`)
というわけで風船バレーのお時間です♪
弁天町の定番アクティビティであるこちら
座ってできる、しっかり運動できる、意外と汗をかく、
なんだか楽しい、で大人気となっております(#^^#)
風船バレーは高齢者におススメのレクリエーションと
なっております☆彡
まずは屋内でできるので季節に左右されないこと
椅子に座ってできるので転倒のリスクが減少すること
腕や背中、腹筋などを使うので上半身の運動になること
風船は上から飛んでくることが多いので
自然に背筋を伸ばして胸を開いた姿勢になること
また非常に軽くゆっくりと動く風船は
利き手でなくても容易に打ち返すことが可能です
風船の行方を目で追いかけるため、動体視力や物体の位置
方向などを把握する空間認知能力の訓練にもなります(*^^)v
楽しみながら高いリハビリ効果を期待できるのが
風船バレーの大きなメリットです☆彡
そしてメリットはそれだけではありません
風船バレーは単純にラリーを続けるだけでなく
チーム戦や個人戦などの対戦形式にして
ご利用者様の状態に合わせることが可能です(#^^#)
色々なやり方に変えて楽しめるのが魅力なので
弁天町では月1回のペースでおこなっています♪
見てください!このしっかり伸びた手足!
素晴らしいですね( *´艸`)
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
