心も身体も健康に！本日はSSAP
2025年5月13日
ホームページをご覧の皆様こんにちは!
ここ数日雨が降った後の影響か気温が高い日にはムシムシと少し暑いですね(^-^;
気温が高くなってきたときには熱中症が増えますので是非運動の前後はしっかりと水分補給して下さい!
さて本日は毎週火曜日の恒例そんぽスマイルエイジングプログラム(SSAP)でした!
本日はラバーバンドを使用しての体操でした!!
ラバーバンドを引っ張りながら腕や肩の筋力トレーニングなどかなりアクティブでした(^^♪
足の筋力も使うトレーニングもあり曲に合わせてご入居者様の皆様取り組まれていましたよ!
以上、SSAPの様子でした(^^♪
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!
〈本日のなぞなぞ〉
鉄でもないのにサビついている辛い食べ物は?
前回の答えは『おけ』でした!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
