みんなでリラックス(*´ω｀*)椅子ヨガタイム♪
2025年2月20日
ホームページをご覧の皆様こんにちは(^^)/
今日のアクティビティは、椅子ヨガ体操です(^^♪
寒い日が続いているので、肩甲骨や股関節をほぐして
カラダを温めましょう!
と、いうことで、肩甲骨を動かすところからスタートです。
ヨガは呼吸が大切ということで、みなさまの深呼吸の音を
聞きながら、私も一緒にがんばりましたよ٩( ''ω'' )و
終わった後に、肩は軽くなりましたか?と尋ねると・・・
「よくわからん」と、返答が・・・
でも、お顔はとてもやわらかい笑顔で、リラックスはできたかな(*´ω`*)
と、感じた出来事でした☆
～～～では、今日のなぞなぞ～～～
換気しているのに
していないと
いいはるものは?
前回の答え・・・ナシ
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
