ルネサンス体操 ('◇')ゞ
2023年4月6日
皆さまこんにちは!
本日もホームページをご覧いただきありがとうございます♪
明日は雨の予報ということで、今日は朝から湿度が高くて曇り空です (+_+)
ですが、そんな憂鬱なお天気も吹き飛ばしそうなほど元気に今日のルネサンス体操に
参加してくださいました!
最近首や肩の凝りがひどい私も、皆さんと一緒に体操させたいただきました!
どれもシンプルな動きなのですが、これがなかなか筋肉に効いてきます (>_<)
背中が汗ばんでくるほどでしたが、肩の凝りがだいぶ楽になりました♫
ついつい丸くなってしまう背中も、グーっと胸を開くと気持ちがいいです!
45分間しっかりと全身を動かしていただいたので、今夜は皆さん
グッスリ眠れるといいなぁと思います (*^^*)
はぁ、疲れたけど、爽快!爽快!
〈本日のなぞなぞ〉
Q. 大ビンで販売していないお酒の種類は何?
答えは次回の更新で!
〈前回の答え〉
「ウィスキー」 ※We(私達)スキーなのでウィスキー
