ポカポカ体操
2022年12月19日
皆様こんにちは
最近は冷たい風が吹き
顔がひりひりと痛くなりますね
本日は音楽療法士による
『ポカポカ体操』です
その名の通り、、
観て・聴いて暖かくなる体操でした(^○^)
温泉の映像を観ながら
身体をさすっていきます
シンプルに見えますが
じんわりと暖まってきます(^^♪
音楽と映像で頭を使い…
体操では身体を使い…
体操が終わったころには
「なんか暑いなあ～」
とお話されていました(*^^*)
皆様本日もご参加ありがとうございました☆
