寒さを吹き飛ばせ！
2022年11月14日
皆様こんにちは!
本日もホームページをご覧いただきありがとうございます m(__)m
昨日近畿地方では木枯らし1号が吹いたとのニュースがありましたね!
いよいよ冬の到来ですね(*_*)
本日もご入居者の皆様は寒さに負けないように体操に参加してくださいました♪
本日はルネサンス体操でした (^^)/
指先や肩、股関節に足首とゆっくり全身を動かしていきます。
寒くなってくると関節の動きが悪くなったり、急に動かして痛めたりする恐れが
ありますよね (-_-;)
ですのでこうしてゆっくりゆっくりと全身を温めながら動かしていきます。
時には音楽に合わせて踊るように♪♪
ゆっくりながらも1時間しっかりと体操されましたが、皆さん疲れたご様子もなく
最後までご参加くださいました!
皆様、どうぞ次回の更新もお楽しみに!
