スマイル・エイジングプログラム(SSAP)初開催 前半戦(^o^)
2025年1月27日
こんにちは('ω')
本日は初のSOMPOが開発した「脳と身体を作る」科学的なトレーニングプログラムで、
「スマイル・エイジングプログラム」略してSSAP体操(*^_^*)の初開催致しました!
10時頃で皆さん朝食後で眠たい時間でしたがシャキッと目を覚まして参加頂けました＼(゜ロ＼)(/ロ゜)/
ストレッチから始り、筋を少しずつ伸ばしていく体操に変わっていき序盤は皆様笑顔でした…が!( ﾟДﾟ)
本格的に足首を動かす運動や両手一杯動かす運動などが始まり出すと徐々に疲労感が見え隠れしてました(; ･`д･´)
まだこの時点ではしんどさを仰る方はおられませんでした('Д')
…ちょっと辛そう(;´Д`)
このあたりからだんだんとハードな運動になりました(^_^;)
ですが、皆様根性で乗り切っておられました( `ー´)ノ笑
第2弾へ続く…(´-`).｡oO
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
