3月初めてのイベントのお知らせです＼(^_^)／
2023年3月1日
3月初めてのイベントは集団リハビリ体操です
まずはストレッチからですね
体操前のストレッチは本当に大切ですよ イチニ ヽ(^_^))((^。^)ノ サンシ
ストレッチ終えたら体操開始ですo(-`д´- o)ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ!!
腕を前に伸ばして下げてを10セット( ﾟ∀ﾟ)Ξ〇
皆さんとても楽しそうですねヾ(*´∀`*)ﾉ
(正拳突きとは言わないの)
次は身体を左右に動かしてますね
体をねじって～♪
左右左右!(＼￣∀)＼ /(∀￣/) (＼￣∀)＼ /(∀￣/)
♪左に大きく!(/￣∀)/ /(∀￣/) (/￣∀)/ (￣∀￣)
♪右左右左!/(∀￣/) (＼￣∀)＼ /(∀￣/) (＼￣∀)＼
♪右に大きく!＼(∀￣＼) (＼￣∀)＼ ＼(∀￣＼)
最後は深呼吸を行いお昼ご飯の準備をされました( ´∀`)bｸﾞｯ!
