♡ Chair Yoga Lesson. with レディースデイ ♡
2024年5月17日
5月と言えば母の日!今回は椅子ヨガの日と重なり、今回は特別コラボで実施しました(*^^)v
↑まずは椅子ヨガのおさらいから(*'ω'*)
椅子に座ったまま気軽にできるエクササイズは心に大きなリラックス効果をもたらしてくれます。
椅子ヨガを自分で行ってみて、このヨガが高齢者だけではなく、どの世代にも効果的なヨガであると感じました。
さて!今回は飾りつけから気合が入ってます!母の日仕様の可愛い飾りは、スタッフが夜なべして作りましたよ～(*^^)v
全体のカラーが統一されておしゃれな空間が広がりました。
ヨガ中は皆さま手にお花をつけて、とっても可愛いです♡
最近は男性の参加者もちらほら(*´ω`*)参加人数が増えていくのは嬉しいですね!
最後は皆でハイポーズ!素敵な時間をありがとうございました!!
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