§ Chair Yoga Lesson⑤ §
2024年4月19日
4月に入り暖かい日が増えてきました。そう!ヨガ日和!
5回目のチェアヨガレッスン、今回は修了後に振り返りのミーティングを実施。
マイコ先生に直接質問することが出来き、呼吸法や自主トレーニング、これまでの感想などを話しました。
先生からの素敵なアドバイス、今後の糧にします(*^^*)
そして…ヨガの後はティータイム♡
素敵な時間をありがとうございました!!
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