ハートフル♡フィットネス♪
2025年3月10日
公認インストラクターが新たに3人加わり、『ハートフル♡フィットネス』がスタート♪
お揃いのユニフォームが贈呈され、やる気も上がりますね。
ハートフル♡フィットネスはストレッチ、筋トレ、有酸素運動をバランスよく
取り入れることで全身の健康に多くのメリットをもたらします。
また運動はエンドルフィンという幸福ホルモンを分泌させ、ストレスや不安感の軽減、気分の向上に役立ちます。
睡眠の質を改善したり、精神的な健康状態を向上させます。
いいことずくめのハートフル♡フィットネス♪
ぜひ体験してみてください♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
