介護予防体操♪
2024年11月28日
軽快な音楽に合わせて、参加者の皆さんが元気に体を動かしています。
時にはキツイ動きもありますが、元ケアマネージャーの副長が明るく楽しくコーチを務めており、
皆さんの笑顔が絶えません。
体操の目的と期待できる効果としては・・・!
・筋力の維持・向上
・関節の柔軟性向上
・健康な生活習慣の形成
この体操は、単なる運動に留まらず、参加者の心身の健康をサポートする大切な活動です。
ご家族の皆様も、ぜひこの取り組みを応援してください!!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
