オンラインレクリエーション「ラブリーチャーミーの懐メロ体操」
2023年10月11日
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SOMPOケア ラヴィーレ若葉台スタッフの伊藤です。
10月11日(水)
オンラインレクリエーション「ラブリーチャーミーの懐メロ体操」を開催いたしました。
久しぶりに参加される方もいらっしゃり、皆様しっかりと体を動かしました!
腕を伸ばしたり、脇腹を伸ばしたり、体感を意識した動きなど様々です。
かかとを挙げてストンと落とすことなども行います。
ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれ、血行促進に良いそうです。
手拍子やご自分の体をトントンとすることで骨が刺激され骨が生成されるそうです。
手拍子しながら計算問題を行うこともしました!
何かをしながら何かすると脳の活性化にいいですね!
答えもすぐに出てきて皆さんさすがでした!!
参加者様たちの笑顔も見られ、やはり体を動かすって気持ちいいですね!!
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