介護予防は夢中であること
2018年11月4日
SOMPOケア ラヴィーレ二子玉川、
本日は毎月第1日曜日に開催しています「介護予防体操」です。
外部講師の大久保先生の「元気回復タイム」です。
今回は「ストレッチ」「持久力」「バランス」「筋力トレーニング」をテーマに
笑顔と運動がマッチングした夢中の1時間でした。
夢中で運動することが「無意識の介護予防」につながります。
