【恒例の！】
2021年9月19日
3か月に1回、恒例の体力測定を行いました。
毎回ちょっとした運動会みたいになります☆
5メートル歩行です。
「いつも通り歩いたらいいだけやな。」
そう仰られてスタートしましたが緊張されています…
いつもより安定してしっかりと歩かれていました。
握力です。
「まだまだ若い者には負けへんで!」
とグーっと握る時の表情等がとても
一生懸命で真剣にされていました。
開眼片足立ちです
こちらは職員が近くでサポートしています。
目を開けていても意外に難しいです。
30秒立ち上がり
こちらはとてもハードです。
職員も少しやってみましたが足の筋肉痛続出しました。
この体力測定の結果、ラヴィーレ西宮の入居者様達は
下肢筋力が弱いとのデータでした。
下肢筋力アップ用のSOMPO体操を毎朝10時半から開催しています。
継続は力なり。
少しづつ下肢筋力もアップしてきています!
