SSAP 〜毎週の積み重ねが、明日の健康へ〜
2025年8月12日
ラヴィーレ西宮のホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
今週も、水曜日午後恒例の体操プログラム
「SSAP(SOMPO・スマイル・エイジング・プログラム)」を開催いたしました。
本日はゴムバンドを使った運動を中心に、
有酸素運動や座学も交えた約1時間の内容。
皆さま、真剣な表情で体を動かしながらも、
時おり笑顔もこぼれる、充実した時間となりました。
「無理なく」「楽しく」取り組めるこのプログラムは、
毎週コツコツ続けることで筋力や柔軟性の維持だけでなく、
姿勢や呼吸、バランス感覚など、
日常生活に直結する体力の底上げにつながります。
まさに、“健康年齢”を引き上げるための習慣です。
継続は力なり。
皆さまの取り組む姿勢が、私たち職員にも元気を届けてくださっています。
これからも、楽しみながら身体を動かし、
いきいきとした毎日を一緒に築いてまいりましょう!
SOMPOケアラヴィーレ西宮
生活相談員 西田剛三
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
