体力測定④「30秒で何回立ち上がれる？筋力を測定！」
2024年12月17日
ラヴィーレ西宮のホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
ラヴィーレ西宮では、6ヶ月に1度体力測定を実施しています!
今回のホームだよりは体力測定の様子をお届けいたします!
今回の測定項目は「30秒立ち上がり」
「30秒立ち上がり」は、椅子から立ったり座ったりを30秒間繰り返す運動で、
下半身の筋力を確認するテストです。
「普段こんなに連続で立ったり座ったりしないよ～!」という声が聞かれる中、
皆さま全力で挑戦されていました。
下半身の筋力は生活の要!
6ヶ月も維持できているといいですね!!
SOMPOケア ラヴィーレ西宮
生活相談員 西田剛三
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
