睡眠は(も)大事
2023年6月21日
こんにちは
皆さまいかがお過ごしでしょうか
突然ですが、皆さまはしっかりと睡眠をとれていますか?
睡眠には「脳や体の休養」「疲労回復」「免疫機能増加」「記憶の固定」「感情整理」など
多くの役割があるそうです。
あるご入居者様と睡眠についてお話していると
「昔、寝れなかった時はホットミルクを飲んだり、子守唄を聴いたこともあったよ」と仰られ睡眠トークで盛り上がることができました。
ラヴィーレ西宮のご入居者様も昼はたくさん動いて夜はたくさん休んで
「明日も今日より元気」に過ごして頂けたらと思います。
皆さまも日常生活の疲労や、感情整理のためにも睡眠を大切にしてください。
ラヴィーレ西宮 ケアスタッフ
濱畑 駿介
