今日も元気に♪♪
2021年12月2日
皆様おはようございます!!
こちらは”座って出来るラジオ体操”の風景です。
今日も元気に、1・2!1・2!
終わるころには心も体もぽかぽかになりますよね♪♪
まずは上半身の運動です☆
しっかりと体の曲げ伸ばしをおこない…
下半身のストレッチも欠かせません♪
ラジオ体操のあとは、水分を補給しましょう!!
この後のお食事もたくさん召し上がってくださいね♪♪
本日もラヴィーレ西宮のホームだよりをご覧頂き、ありがとうございました。
SOMPOケアラヴィーレ西宮
副ホーム長 寺下 有紀
