介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）SOMPOケアラヴィーレ羽村(はむら)ホームだより

ホームの日常

腕を大きく上にあげて～

2024年11月3日

いつも笑顔でわくわくするホーム
”SOMPOケアラヴィーレ羽村”では
この日、キープアップ体操がありました。

キープアップ体操とは・・・何度もご説明
させて頂いているので、割愛させて頂きます
(しつこい!と言われそうですので)

先生の号令で、皆さん腕を大きく上に
あげ始めました。

深呼吸をしながら、背伸びの運動です?
背筋が伸びて気持ち良さそうです。
座りながらの運動ですので、限度は
ありますが、でもきっと終わった後は
身体がスッキリすると思いますよ。

毎回20名以上の方が参加されています。
先生も声を張り上げながら、ご指導
下さっています。
きっと皆さんも楽しみにされているので
どんどん参加者が増えるんですね。
これからも、無理の無い程度に身体を
動かしてくださいませ。

血の巡りが良くなり、お肌もピチピチ
になるかもよ～?
お疲れ様でした。
　　　　　　　　　　　　トシ子

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JR青梅線「羽村」駅から徒歩5分
昨日より今日、今日より明日の笑顔を増やす
介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)
SOMPOケア　ラヴィーレ羽村
TEL:042-570-4165
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