ストレッチ体操☆彡
2021年6月21日
本日の介護予防体操は
「ストレッチ体操」を行ないました。
☆ストレッチ体操の効果☆
①関節可動域を広げ、柔軟性を高める
②筋肉の緊張を和らげてケガを予防
③血液循環をよくして、疲労回復!
④リラックス効果で暴飲暴食をストップ!になるそうです!
ほぐれるわ～(≧▽≦)
頭上からつま先まで全身に渡って
身体をほぐしていきます～♬
締めはスタッフの真剣ポーズでキマリ!(^^♪ 笑
☆理美容室☆
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000100/message-detail/73533
