体力測定☆彡
2022年6月19日
本日は体力測定がありました♬
まずは準備体操からです。
指示に従って指の体操をします。
こちらは5メートル歩行です。
歩くスピードを測ります。
とても満足げなご入居者さま。
95歳とは思えないお元気さです♬
こちらは「長座位体前屈」といって座って立ち上がる動作。
身体の柔らかさを調べます。
30秒の間で何回立ち上がりができたかを測ります。
こちらは「握力」
それ～!!
スタッフも気持ちがこもります!!
こちらは「開眼片脚立ち」です。
結構難しいようでしたが
中には長く片脚立ちできる方もいて感心しました。
和気あいあいとした体力測定でした。
