介護予防体操！
2025年8月12日
本日は鈴木ケアによる介護予防体操が開催されています( *´艸`)
本日はカラフルなダンベルを持っての体操です(*´▽`*)
ダンベルにお水を入れて、負荷をかけています(≧▽≦)
ダンベルを上げたり、胸に近づけたり、上半身の運動とストレッチ、
その後、平行棒を使って下半身の体操も行っています(*^▽^*)
楽しく、持続可能な介護予防体操!!
今週も、おやつの前に楽しく体を動かせましたねヽ(^o^)丿
SOMPOケア ラヴィーレ武蔵境
JR中央線 武蔵境駅より徒歩15分(小田急バス車庫近く)
杉並区・武蔵野市・小金井市からアクセスに便利なホームです。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
