ヒップホップに合わせて～健康パワーアップ体操!(^^)!
2023年9月12日
毎週火曜日はヒップホップに合わせてお身体を動かす江副介護予防インストラクターによる健康パワーアップ体操!(^^)!
長寿健康プロジェクトの一環として始めたこの体操も開始から1年が経過し少人数カフェコーナーで開催していましたが、今では会場をレストランに移動し多数の皆さまがご参加(^_-)-☆人気プログラムとなりました。
スタジオプラグラムのようにHIPホップをバックに本日はパワーチューブは使用。
陽気な空気感に引き込まれ途中から参加される方もおられます(^_-)-☆
このプラグラムを通じて腹部や下肢筋力向上につながり安定して歩行に繋がった方、体を動かすきっかけから自発的に他の運動プログラムにもご参加またテラスでの自主的なお散歩に励まれる方もおります。
自然と笑顔溢れるホーム
SOMPOケア ラヴィーレ武蔵境
JR中央線 武蔵境駅より徒歩15分(小田急バス車庫近く)
杉並区・武蔵野市・小金井市からアクセスし易いホームです♪
