健康パワーアップ体操！！
2023年8月15日
今日は『健康パワーアップ体操』です。これまでカフェでおこなってきましたが、ご参加される方が増えてきて段々手狭になってきましたのでゆったりとダイニングでおこないました。ボトルダンベルを使って身体を動かしていただきましたが、1本1キロのダンベルを皆さん、しっかりと持ち上げています!! BGMはなんとHIP HOP♪♪♪♪♪ 笑顔溢れるトレーニングタイムでした(^^♪
SOMPOケア ラヴィーレ武蔵境
JR中央線 武蔵境駅より徒歩15分(小田急バス車庫近く)
杉並区・武蔵野市・小金井市からアクセスし易いホームです♪
