秋の体力測定
2017年9月26日
9月26日、秋の体力測定が開催されました。
この体力測定は3か月毎に実施され、ご入居者さまは継続して参加されています。
内容は、厚生労働省の「介護予防マニュアル」に即したものですが、
ちょっとした運動会みたいな感覚で、みなさん大ハッスルです！
歩行のスピードや握力、ピークフロー、柔軟性、片足立ち…と項目は続くのですが、
皆さまが一番頑張るのが30秒立ち上がりです。
その名の通り、30秒間で何回椅子から立ち上がる動作が出来るかを測定。
測定が終わるとホッと笑顔がこぼれます。
「また3か月後、頑張らなきゃね！」
SOMPOケア ラヴィーレ朝霞では体力測定以外に、
週1回、専任の運動指導員によるキープアップ体操を行っています。
介護予防、筋力維持に効果抜群です。
ご見学、ご参加大歓迎です。
お気軽にお問い合わせください。
（担当：鈴木）
