心も体もリフレッシュ！ ～オンライン健康体操：ゴムバンド編～
2025年4月1日
オンラインの健康体操 SSAP体操を実施しました。
たくさんの入居者様が参加され、ゴムバンドを使用して楽しみながら体を動かされていました(*^-^*)
ゴムバンドを使用して身体の柔軟性を高めるストレッチや、
軽い運動を取り入れたエクササイズを行い、
参加者の皆様が無理なく取り組めるよう工夫されています。
皆様の表情は充実感に満ちて運動後は爽快な気分になり、
笑顔があふれる時間となりました。
次回の参加もぜひお待ちしております。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
