棒を使った体操
2020年2月1日
新年より、お食事前の準備体操に「柔軟性、筋力向上」を目指し、棒を使った体操を取り入れています。簡単そうに見えてとってもハード!
棒を使った動きの幅は人それぞれ。無理のない範囲で安全に行いますが、少しずつ体が柔らかくなっているのが見て取れます。
とても低い姿勢から…
ここまで上げることができます!
棒体操が気になった方はぜひ6階ラウンジへお越しください。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
