体操！！
2021年6月29日
毎週土曜日に行っているキープアップ体操のご様子です。
講師の先生にご来訪頂き行っております。
たくさんの方が参加され良い運動となっております。
各季節ごとにテーマがあり、この時期ですと
気温差が出て体調を崩しやすい時期となる為、
全身を動かす運動を行い自律神経を整えます。
全身を使ったリズム運動で下肢と上肢を交互に動かし全身の血流を促進させる運動を行っております。
どなたでもご参加頂けますので皆さんに積極的にご参加頂くようにお声掛けをさせて頂いております。
皆様のご参加お待ちしております!!
SOMPOケア ラヴィーレ練馬 副ホーム長 森田 悠
