体力測定のご紹介
2018年5月17日
練馬では3ヶ月に1回 アクティビィティーの時間を使って体力測定を行っております。
項目は「握力」 「片足立ち」 「5m歩行」
「ピークフロー測定」 「長座位体前屈」 「30秒立ち上がり」
*ピークフローは肺機能測定です。
体力測定の前に準備運動も兼ねて簡単な動作を取り入れた認知機能も確認いたします。
ご入居者さまによっては学生時代を思い出したように気合が入る方もいらっしゃいます!!
お一人お一人によって自身でできるかたもいれば、スタッフが見守りながら行う方など測定対応は異なりなすが
身体的機能の低下が見られていないか?ホーム全体の弱いポイントなどを把握することで
日頃実施している体操などのメニュー検討を行っていきます。
実施風景を掲載させていただきます。
こちらの写真は「30秒立ち上がり」の項目です。
スタッフが見守りながら30秒間で何回立ち上がれるか?の測定です。
次は「片足立ち」
開始の声掛けにあわせて手を放して片足立ちになります。
最後は「長座位体前屈」
専用の器具を使用して座ったまま体前屈の測定です。
3ヶ月毎に測定した結果はレポートにしてスタッフが参照させていただき
カンファレンスにて使用したり、アクティビィティー担当者が確認したりなどお体の状態の指標のひとつとして
活用させていただいております。
