暑さを吹っ飛ばせー「キープアップ体操！」
2024年7月31日
こんにちは♡
今日も元気なラヴィーレ王禅寺でございます!!!
本日はキープアップ体操の先生が来る日♡
1階と3階のご入居者様で円形になって行っています!
準備運動から～
息をふーーーと吐き、屈んでいます。
ゴムテープを使っての体操です^^
ゴムを短くもって、ねじる!
そして、足を引っ張りながら上げる!
最後は、整理体操♬
大きく息を吸って～吐く～
あっという間の45分間、
皆様、楽しく体を動かしていました!!!
お読みいただきありがとうございました。
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介護付き有料老人ホーム SOMPOケア ラヴィーレ王禅寺
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