外は雨、ホームの中はキープアップ体操！
2024年2月21日
こんにちは♡
昨日までは暖かく～
また今日から冬に逆戻りですね～～～
体調管理に気をつけてくださいね!
外は雨でも、ホームはポッカポカ!!!
「キープアップ体操」でした。
前に体を倒して～準備運動から～
手首をぐるぐる～
手を前に出して～
腕さすり～
上に大きく伸びます～
ゴムも使って伸び伸び～
斜めに伸び伸び～～～
30分みっちりと体を動かしていただきました(^^)/
毎週水曜日のキープアップ体操は、
楽しみな体操です♬
お読みいただきありがとうございました。
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介護付き有料老人ホーム SOMPOケア ラヴィーレ王禅寺
