もりもり体操とはなんぞや？！
2023年11月15日
ラヴィーレ船堀のアクティビティカレンダーに
「もりもり体操」という体操があります。
どんな体操?と気になっていた方もいらっしゃるのでは…?
今回はその様子を少しお届けしたいと思います♪
月に1～2回体操の先生に来訪いただき
各フロア30分を目安に体操をしています。
毎回先生がご入居者様に見合った体操の内容を考えてくださっています。
今回の体操では先生が色々な道具を用意してくださいました!
こちらは色の付いたカードを使っての運動!
「赤あげて!青あげて!赤さげて!青さげない!」
ひっかけ問題なんかも交えながら、笑みがこぼれながらの体操タイム。
腕をあげる運動にプラスして脳の活性化にもつながる素晴らしい体操ですね♪
続いて3色のカードを床に置いて
言われた色を足で踏んでみる体操です!
これも足の運動に加えて脳も鍛えられる、一石二鳥の体操ですね!
片足で踏んだり、両足で踏んだり、笑い声も絶えない体操の空間です。
さて次は、ゴムを使っての体操!
足にゴムを引っ掛けて伸ばしたり戻したり。
腕の筋肉を鍛えます!
ホームで人気のもりもり体操!
先生また次回もよろしくお願い致します!
SOMPOケアラヴィーレ船堀:もりもり食べることも大事ですが、体操ももりもりと!
