健康な毎日をお過ごしいただく為に。
2021年3月18日
三ヶ月に一度の体力測定を行いました。
こちらのカードを首から下げていただきます。
安全の為、入念な事前準備を行います。
【5m歩行】
横断歩道を信号が青の間に渡りきるためには、毎秒1mのスピードが必要です。
【長座位体前屈】
身体の柔らかさを調べると、転倒時の怪我の大きさの目安が分かります。
以前の記録と比べて一喜一憂するのも楽しいものです。
