【出来る】に取り組む① ～継続の力～
2018年10月7日
自分の父や母、祖父や祖母が
老人ホームで暮らしている時にどう在って欲しいでしょうか?
月並みかもしれませんが私たちは「元気でいて欲しいです。」
今日は具体的な取り組みの一つ、
身体を動かすことについてのご紹介をさせていただきます。
上記の写真は日本笑いヨガ協会さまによる
【笑いヨガ】
笑うことを取り入れたヨガで皆様笑顔で元気にヨガをやっていきます。
笑うという動作は
呼吸に関係する筋肉を動かし、酸素を効率よく体内に取り込め、
自律神経を整える効果があります。
また、笑いの効能は免疫力アップ、脳の活性化、血行促進、
エンドルフィンなどのホルモンの発生で痛みを軽減させ、
気分が良くなりメンタルヘルスにも効果が高いと言われています。
そのほかにも毎日の体操や本格的な体操の講師をお呼びして行う
キープアップ体操、また定期的に体力測定を行っています。
SOMPOケアラヴィーレ西船橋では
日々ご入居者様が運動に取り組める仕掛けがあります。
私たちはきっかけを出来るだけ多く作り、
それを継続していくことでご入居者さまの
【出来る】を維持・向上させていくことを目指します。
このほかの取り組みについて
今後も継続的にご紹介していきます。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
