体操
2023年2月10日
毎日寒いですね。今日は関東でも積雪が予想される程寒いです!
運動不足になりがちですが、ホームでは日々の体操を心がけています。こちらはオンラインやテレビでもお馴染みの体操の様子です。
車椅子の方も参加出来ます。
こちらはレクリエーションの一つですね。ご入居者さまに輪になって頂きスタッフとのボール投げに挑戦して頂いています。白熱してくるとかなりの剛速球が返ってくることもしばしば。スタッフもたじろぐ場面もありました。思わず力いっぱい腕を動かすこともたまには良いですね。
こちらは先生をお迎えしてのキープアップ体操です。足を上げたり腕を上げたり。日常、御自身ではなかなか動かさない所を意識的に動かして可動域を維持していきたいですね。
