食べる健康「まごわやさしいご膳」
2021年9月19日
「まごわやさしい」という言葉、お聞きになったことはあるでしょうか?
これは健康的な食生活に役立つ食材の頭文字を分かりやすく語呂合わせにしたものです。
【ま】豆
【ご】ごま
【わ】わかめ(海藻類)
【や】野菜
【さ】魚
【し】しいたけ(キノコ類)
【い】いも
この時提供したメニューもこの食材をたっぷりと使ったものでした。
メインの魚はココナッツオイルで焼いてあり、いつもの焼き魚とは違った香ばしくユニークな風味でした♪
美味しく食べて健康に過ごしていただきたいです♪
ではでは締めの川柳です。
「日頃から まごわやさしい 取り入れて」
普段の食事でもこの食材を取り入れていけると良いですね♪
もしかしたら…ダイエットにもなるかも!!なんて思っているホームだより担当者でした(^0^)
それでは皆様、ごきげんよう～☆
■□■ユーチューブでホーム見学ができます!■□■
是非ご覧ください☆※音楽が流れますので音量にお気を付けください。
<SOMPOケア ラヴィーレ舟入>
https://youtu.be/9uFfHd8Izag
<SOMPOケア ラヴィーレ広島光が丘>
https://youtu.be/UQhoQ8lz2Wk
広島光が丘のホームだよりもぜひご覧ください(^^)
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000033/message/
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