食べる健康食
2020年10月7日
先日「食べる健康」の提供がありました。
今回のテーマは「17食品群の彩り御膳」です。
色々な食品を取り入れることで認知機能低下の予防につながると言われているそうです。
献立は
☆かつおの刺身
★天ぷら(サツマイモ、南瓜、舞茸)
☆五目豆腐いなり
★ひじきごはん
☆長いもすり流し汁
★イチゴ甘酒ゼリー
字で見るだけでも健康になれそうですね♪
ではでは締めの川柳です。
「健康の 秘訣食事と 趣味を持つ」
100歳を超えてもお元気なご入居者様に健康の秘訣を伺ったところ、
「なんでも美味しく食べて趣味を持つことよ!」と教えてくださいました。
これなら私にもできそうです♪
それでは皆様、ごきげんよう～☆
