美味しい笑顔♪「食べる健康～まごわやさしい御膳～」
2024年9月10日
美味しく食べて健康に!それが食べる健康シリーズ☆
今回は「まごわやさしい御膳」です。
健康な食生活に役立つ食材の頭文字を分かりやすく言い表したものです。
ま…まめ
ご…胡麻
わ…わかめ(海藻)
や…野菜
さ…さかな
し…椎茸(きのこ)
い…芋
献立はこちら。
◇鰺とトマトの重ね焼き(まろやかな胡麻ソースを添えました)
◇だし豆腐(山形県の郷土料理「だし」でさっぱりと)
◇わかめご飯(磯の香りで食欲アップ)
◇冷しとろろ仕立て(スッキリとした冷し汁です)
◇抹茶水ようかん(カテキンパワーで元気に☆)
メニューを見ただけで健康になれそうですね(笑)
「これはなかなか美味しいね。」と大好評。
美味しくしっかり食べれて更に健康にも良いなんて最高ですね♪
ではでは締めの川柳です。
「エネルギー 500キロ台 低脂質」
このメニューのエネルギーは543キロカロリー、脂質12.9gと大変ヘルシーです♪
それでは皆様、ごきげんよう～☆
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
