体力測定!
2018年12月15日
ケアトレーナーの永瀬です。
恒例行事になりました、3か月に1度の体力測定の日です。
始まる前に手の運動、空間認識からです。キツネ、ハトを手で作っていきます。
ハトをやるのが少し難しいかな!
次は紹介するのは長座体前屈!
ご入居者様の皆様は柔らかい方が多いです。最後に指先で押している方もいましたが、それはダメですよ!
次に紹介するのは30秒立ち上りです。
椅子に座って手を胸の前で組んで30秒間で何回立てるかを数えます。
終わった後は「何回出来た?」疲れた表情を見せながらも笑顔で楽しまれている方もいらっしゃいました。
今後も様々なレクリエーションをどんどん紹介していきたいと思いますのでよろしくお願いします。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
