介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）SOMPOケアラヴィーレ高島平ホームだより

ホームの日常

9月27日　いたばし医介塾

2019年10月3日

9月27日に『板橋医介塾』が開催されました♪
医会塾とは、地域の医療・介護従事者がつながりをもつための場で
勉強会や交流会が定期的に行われています。

地域に根差したホームとして、地域の方々のお役に立ちたいと思い、
板橋区の医介塾が行われるときは、ここラヴィーレ高島平を会場にしております。

今回のテーマは『ノルディック・ウォーク』。
2本のポール(杖)を使ってあるくノルディックウォークは、
世界で最初に高齢化社会を迎えたフィンランドで、生活習慣病改善の必要性から始まりました。
歩行能力を向上させるトレーニングであり、
効率的で安全な、全身でできる有酸素運動であり、レジャースポーツでもあります。
筋力向上(リハビリ)はもちろん、姿勢の矯正や、ダイエットにも効果があるとのこと♪

まずは、ノルディックウォーク教会顧問の軽部俊二先生による講義です。