健康管理室より ～足のむくみ対策！～
2019年9月30日
「足がむくむんだけど、どうにかならないかしら?」「足がむくんで痛い。」と
ご入居者さまからご相談を受けまして、健康管理室では【 むくみ対策 】を行っています!
ということで、今回は高齢者の方をなやませる「むくみ」について
どのような取り組みを行っているかご紹介していきますね。
ひとことにむくみといっても色んな原因によって引き起こされます。
特に高齢者の方の場合は以下の3つが原因になることが多いです。
①心臓や腎臓が悪い場合
②栄養状態が悪い場合
③足の血管の流れが悪い場合
足のむくみが悪化してきている場合は、まず往診医の先生に
相談させていただきむくみの原因を探してもらいます。
こちらは採血をすることで判断することができますよ。
心臓や腎臓が悪いことが原因でむくみが出ている場合は、
利尿剤といって尿を出すお薬を使用してむくみを改善させます。
栄養状態が悪い場合は、栄養補助剤を飲んで頂いたり、栄養状態が
改善するようにケアマネージャーやキッチンスタッフと相談して
対応させてもらっています。
そして、私たちナースが主として取り組んでいることが「足の血管の流れが
悪い場合のむくみ」への介入になります。
長時間立ち仕事をした日に足がむくんで、靴がきついなと感じたことが
ありませんか?これが足の血流が悪いことで起こるむくみになります。
高齢になってくると下肢の筋肉が低下してきますので、足にたまった血液を
心臓に送り返す力が弱いので足がむくみやすくなっているんです。
そんなむくみを軽減させてくれるのが、こちらの弾性包帯(だんせいほうたい)です!
むくんだ足にこちらの包帯を少し力をいれて巻くことで、外から力を加えて
心臓へ血液を戻す役割をしてくれます。
こんな包帯1つで効果があるのか?と、思うかもしれませんが
継続して巻いているとむくみが軽減してきますよ。
巻き終わるとこんな感じになります。
毎日巻いていると「足が軽くなった。」「痛みが減ったわ。」と
効果があったようで、むくみ改善へのお手伝いができました。
これからも、毎日を楽しく過ごしていただけるように関わらさせていただきたいと思います。
☆ナース一同☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
